ZibiSuperSpinner

Podstawą zastosowania spinnera jest wytworzenie obrotu górnej platformy względem dolnej (tylko w jednym kierunku!) przy użyciu siły mięśniowej zawodnika. Dzięki spinnerowi ciało zawodnika tworzy rotację względem osi pionowej w następującej kolejności: nogi, biodra, barki, ramiona.. Jeżeli kolejność ta nie zostanie zachowana rotacja nie będzie wystarczająco dynamiczna. Utrzymanie odpowiedniej kolejności ruchu jest bardzo ulotne i trudne do kontrolowania, a generowanie rotacji przed skokiem powinno następować w sposób automatyczny i intuicyjny. Wskaźnikiem poprawności tworzenia obrotów jest ich liczba. Synchronizując wszystkie częsci ciała uzyskujemy szybszą rotację i większą ilość obrotów. Początkujący wykonują ich 3-5, natomiast dzięki treningowi liczba ta wzrasta do 50, a nawet 80 z jednego podejścia. ZibiSuperSpinner powinno się stosować codziennie na jednym lub dwóch treningach, najlepiej przed treningiem specjalistycznym na lodzie (wystarczy 10 - 15 min.). Wskazane jest wykonywanie obrotów na dwóch i jednej nodze oraz we wszystkich pozycjach piruetów.

Zalety korzystania z ZibiSuperSpinner

☑  Uczy wytwarzania potencjału obrotowego poprzez rozciągnięcie ciała.

☑  Pozwala na wytrenowanie odpowiedniego rytmu rotacji niezbędnego do prawidłowego wykonywania elementów skokowych.

☑  Kształci zdolność do zachowania właściwego ustawienia ciała w pozycji w pozycji podczas skoku.

☑  Eliminuje zbędne przyruchy. Rozwija umiejętność utrzymania prawidłowej pozycji ciała przy wejściu do skoku oraz lądowaniu.

☑  Doskonali technikę zatrzymywania rotacji.

☑  Ulepsza synchronizację poszczególnych części ciała przy tworzeniu rotacji.

☑  Przyzwyczaja błędnik sportowca do realizacji dużej ilości obrotów.

☑  Poprawia równowagę i stabilizację ciała.